Le bruxisme est un trouble qui peut survenir durant la journée ou durant la nuit. Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de l’apparition de ce trouble et certaines personnes sont plus à risque que d’autres. Il est donc essentiel de trouver des solutions adaptées afin de retrouver une qualité de vie optimale et d’améliorer la qualité du sommeil.
Qu’est-ce que le bruxisme ?
Le bruxisme est un trouble buccal courant qui peut affecter la qualité de vie de nombreuses personnes. Il se caractérise par des mouvements involontaires de mastication, de grincement ou de serrement des dents.
Ce trouble peut se manifester de différentes manières, mais il est généralement classé en deux catégories principales : le bruxisme nocturne et le bruxisme diurne.
De plus, il est important de noter que le bruxisme diffère du grincement de dents, bien qu’ils partagent des similitudes.
Bruxisme nocturne
Comme son nom l’indique, il se produit principalement pendant le sommeil. Les individus qui en souffrent ont souvent tendance à serrer ou à grincer leurs dents inconsciemment pendant la nuit.
Cette forme de bruxisme peut être difficile à détecter sans l’aide d’un partenaire de lit ou d’un professionnel de la santé bucco-dentaire.
Les symptômes courants du bruxisme nocturne comprennent des maux de tête matinaux, des douleurs à la mâchoire et l’usure anormale des dents.
Bruxisme diurne
Le bruxisme diurne, en revanche, se produit pendant les heures de veille. Les personnes qui en sont atteintes ont tendance à serrer ou à grincer leurs dents de manière consciente ou inconsciente pendant la journée.
Le stress, l’anxiété et la tension en sont des déclencheurs fréquents.
Les symptômes du bruxisme diurne peuvent inclure des douleurs à la mâchoire, des maux de tête et des dents sensibles.
Quelle est la différence entre le bruxisme et le grincement de dents ?
Le bruxisme et le grincement de dents sont souvent confondus, mais ils ne sont pas tout à fait la même chose.
Le bruxisme englobe à la fois le serrement et le grincement des dents, qu’il se produise pendant la nuit ou pendant la journée.
En revanche, le grincement de dents, connu sous le nom de bruxisme occlusal, se réfère spécifiquement au frottement des dents supérieures et inférieures, généralement pendant le sommeil.
Quelles sont les causes du bruxisme ?
Facteurs psychologiques et émotionnels
Les facteurs psychologiques et émotionnels sont parmi les déclencheurs les plus courants du bruxisme.
Le stress, l’anxiété et la tension émotionnelle jouent un rôle majeur dans son apparition. Lorsque les individus font face à des situations stressantes, ils ont tendance à serrer ou à grincer leurs dents, parfois de manière inconsciente.
La pression émotionnelle peut aussi entraîner une activation excessive des muscles de la mâchoire.
Par ailleurs, le bruxisme peut aussi être un mécanisme d’adaptation inconscient pour faire face au stress.
Facteurs physiologiques
L’anatomie de la mâchoire et des dents, ainsi que les changements hormonaux, peuvent contribuer à l’apparition du bruxisme.
Par exemple, certaines personnes ont des mâchoires mal alignées ou des dents qui ne s’engrènent pas correctement, ce qui peut entraîner une pression excessive sur les dents et les muscles de la mâchoire, favorisant ainsi le bruxisme.
De plus, des déséquilibres hormonaux, tels que ceux associés à des conditions médicales telles que l’apnée du sommeil, peuvent influencer le bruxisme.
Certaines maladies neurologiques peuvent également provoquer des mouvements involontaires de la mâchoire, contribuant ainsi au grincement des dents.
Facteurs environnementaux
La consommation d’alcool, de caféine, de tabac et de certaines drogues peuvent augmenter le risque de bruxisme.
De même, les habitudes alimentaires, telles que mâcher de la gomme fréquemment ou consommer des aliments durs, peuvent exercer une pression excessive sur les dents et favoriser ce trouble.
Les perturbations du sommeil, le manque de repos et les troubles du sommeil, tels que l’insomnie (insomnie chronique, insomnie sévère, insomnie du petit matin, etc.) , peuvent augmenter le risque de bruxisme nocturne.
Les groupes à risque : enfants, adultes et personnes âgées
Bruxisme chez les enfants et les adolescents
Le bruxisme chez les enfants et les adolescents est une préoccupation majeure pour de nombreux parents.
Les professionnels de la santé dentaire ont observé que le bruxisme peut se manifester dès le plus jeune âge, parfois même chez les nourrissons. Cependant, il est plus fréquent chez les enfants d’âge scolaire et les adolescents.
Les facteurs de stress, les changements hormonaux et les anomalies de la dentition peuvent contribuer à l’apparition du bruxisme chez ces groupes d’âge.
Il est essentiel de surveiller de près les signes de bruxisme chez les enfants et les adolescents, car il peut avoir des conséquences à long terme sur la santé dentaire, notamment en provoquant l’usure prématurée des dents et des douleurs musculaires.
Chez les adultes
Le bruxisme chez les adultes est également un sujet d’inquiétude. Le stress lié à la vie professionnelle, aux responsabilités familiales et aux problèmes financiers peut contribuer au développement du bruxisme.
Chez les adultes, il peut être plus difficile à diagnostiquer, car il est souvent associé à d’autres problèmes dentaires, tels que la malocclusion ou la parodontite.
La gestion du stress sur le sommeil, la relaxation et les appareils dentaires sur mesure sont des approches couramment utilisées pour traiter le bruxisme chez les adultes.
Chez les personnes âgées
Les personnes âgées ne sont pas à l’abri du bruxisme, bien que ce trouble puisse présenter des caractéristiques légèrement différentes chez ce groupe d’âge.
Chez les personnes âgées, ce trouble peut être associé à des problèmes de santé sous-jacents, tels que la démence, la maladie de Parkinson ou des troubles neurologiques.
Des facteurs liés aux prothèses dentaires mal ajustées peuvent également causer du bruxisme.
Le bruxisme chez ce groupe de personnes peut entraîner des complications, notamment des fractures de prothèses dentaires et une usure excessive des dents restantes.
Il est donc essentiel que les professionnels de la santé dentaire soient conscients des risques de bruxisme chez les personnes âgées et proposent des solutions adaptées à leur situation.
La prévention, le dépistage précoce et un traitement adapté sont essentiels pour garantir une bonne santé bucco-dentaire et améliorer la qualité de vie.
Le guide du sommeil de stepyz peut être utilisé en complément des traitements médicaux contre le bruxisme. Il est composé de 65 étapes élaborées à partir de médecines douces telles que la sophrologie, l’hypnothérapie et la naturopathie pour améliorer la qualité du sommeil à long terme.
